14:00 Ученые предупреждают: пересып тоже опасен для здоровья | |
 Слишком долгий сон может привести к развитию гипертонии. Об этой опасности предупреждают ученые Сеульского университета в своей работе, опубликованной в журнале BMC Public Health. Ученые предупреждают: пересып тоже опасен для здоровья " data-author=" " data-owner="pxhere.com" Ученые предупреждают: пересып тоже опасен для здоровья ">
Как сообщает издание, ученые подвергли анализу данные более 133 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет. Для исследования был взят период с 2004 по 2013 год. Ученые тщательно изучали имеющуюся информацию о заболеваниях, образе жизни, диете и физической активности. Выяснилось, к примеру, что 29% мужчин и 24,5% женщин имеют метаболический синдром. Последний проявляется в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, а также сниженных показателей "хорошего" холестерина. Специалисты отметили, что наибольшее количество тех, кто страдает метаболическим синдромом, оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки. В ходе исследования было установлено, что мужчинам вредит слишком короткий срок, а женщинам – слишком длинный, пишут «Новые известия». Эти выводы ученых дополняют то, что раньше было установлено в отношении непродолжительного сна: у тех, кто мало спит, увеличивается риск сердечного приступа, рака и инсульта. Кроме того, возникает угроза для иммунной системы, а сам человек становится эмоционально неустойчивым, менее харизматичным и более склонным говорить неправду. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |